Добавлено: 30.07.2016
Несмотря на то, что лето заканчивается, девушки по-прежнему беспокоятся о своей фигуре. В надежде быстро похудеть большинство девушек прибегают к экспресс-диетам. С их помощью можно похудеть на 2-3 кг. Эксперты о пользе и вреде "быстрых" диет. Диетологи считают, что такие диеты при правильном подходе не навредят организму, а помогут избавиться не только от лишнего веса, но и очистят организм от шлаков.
Например, кефирной диеты не стоит бояться, так как она может покрыть суточную потребность организма в кальции, частично в воде и немного в белках. Но такая диета несбалансированная по жирам и углеводам, поэтому увлекаться ею нельзя.
С осторожностью стоит относиться и к фруктовым, а также овощным диетам. Лидерами по содержанию сахара среди фруктов являются виноград, бананы, апельсины и яблоки. Поэтому, придерживаясь фруктовой диеты, можно скорее набрать лишний вес, нежели избавиться от него. Что касается овощей, то они часто содержат очень много пестицидов, которые вредны для здоровья человека.
Диетологи советуют во время экспресс-диет также дополнять свой рацион полезными напитками: водой с лимоном или медом, с огурцом и даже с капустой. По их мнению, такая вода помогает ускорить обмен веществ и быстрее сбросить лишний вес. При этом худеющим девушкам стоит опасаться некоторых настоев из трав, а именно: омелы, чистотела и папоротника.
11.08.2021
10488
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
24539
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
29861
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
