Добавлено: 29.09.2016
Диета всегда сопряжена с некоторым отклонением от привычных вещей в еде, в том числе и с соблазном поесть, с неприятным чувством голода да к тому же состоянием усталости. Вот на этот случай исследователи из Дрексельского университета и предлагают людям некоторые простые и эффективные советы настроя на диету.
Решившись на диету, важно следовать простым правилам. Выбор нужно сделать в пользу того диетического режима питания, которому можно следовать длительное время. Жесткие диеты лишь во вред, изматывают человека и не дают желаемого результата в похудении.
Также ученые рекомендуют еще до перехода на диету настроиться на предстоящие трудности как на что-то присущее данному режиму питания. Только в таком случае можно рассчитывать на положительный эффект от диеты в похудении и укреплении здоровья.
Источник:
world.fedpress.ru
11.08.2021
9702
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
24010
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
29596
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
