Добавлено: 05.05.2016
Люди, которые спят более восьми часов в сутки, значительно увеличивают шанс инсульта.
Многолетние эксперименты, в которых участвовало 300000 добровольцев, показало, что наиболее лучшим для здоровья и сердечно-сосудистой системы является продолжительность сна 7-8 часов.
Ученые утверждают, что у тех, кто спит больше оптимального времени, на 150% увеличивается риск инсульта. А на 25% увеличивается тот же риск при продолжительности сна менее, чем семь часов.
Максимальные показатели в плане профилактики инсульта имели те люди, которые выполняли по часу физических нагрузок и спасли 7-8 часов в сутки.
Третья в мире причина смерти после рака и сердечно-сосудистых заболеваний является инсульт. Основной причиной его появления в зрелом возрасте является травма головного мозга, которая была вызвана сотрясением.
Избыточный вес, курение, плохое питание и недостаток физических упражнений повышают риск возникновения инсульта. Также увеличивают его риск высокий уровень холестерина, диабет и аритмия.
11.08.2021
13250
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26754
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31573
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
