Добавлено: 05.05.2016
Бывает такое, что вы целый день практически ничего не едите, но стрелка весов все равно ползет вверх? На работе не всегда удается вовремя и хорошо поесть, а бывает, что вы вспоминаете о еде поздно вечером.
Помните, что поздним вечером не нужно перегружать желудок тяжелой и жирной пищей. Если вы не хотите навредить фигуре, съешьте мандарин или яблоко. Ведь полезный фрукт не сравниться с тарелкой макарон или куском торта.
Съеденные на ужин фрукты или овощи не приведут к лишнему весу, но случилось так, что на утро стрелка весов говорит об обратном? Нашему организму не объяснишь, что яблоко или мандарин, которые мы съедаем за день – это не пирожное. Следовательно, эти продукты воспринимаются как источник сложных витаминов, клетчатки и углеводов. А при отсутствии определенных приемов пищи для организма огурец, вишня или яблоко – это в первую очередь важное сырье для жировых клеток.
Если вечером вам очень трудно не есть, выпейте стакан зеленого чая с лимоном. Данный напиток ускорит метаболизм и процесс сжигания калорий. В чае содержится кахетин, который замедляет переход глюкозы в жир, а витамин С помогает в усвоении организмом кахетина.
11.08.2021
13250
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26754
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31573
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
