Добавлено: 17.05.2016
Набор лишнего веса может быть по разным причинам, но чаще всего из-за психологических. Приведем вашему вниманию пять самых распространенных причин появления лишних килограммов:
1. Стресс и обиды. Часто различные моменты переживаний мы привыкли «заедать», и считаем, что это способно заглушить чувство тревоги. Доступным и быстрым удовольствием и поводом пожалеть себя становиться еда. Роль буфера выполняет жир, защищая человека от негативно настроенного против него мира.
2. Лень. Как известно, лишний вес освобождает от ненужных дел, ведь легче сказать, что с таким большим весом трудно заняться спортом или делать подвижную работу. Полнота также может защищать от неприятного опыта, который не хочется повторять.
3. Привычка. Важно слышать свой организм, а также прислушиваться к его потребностям. Но часто бывает так, что независимо от чувства голода прием пищи наступает по определенным часам. В таком случае прислушайтесь к своему организму и поймите, правда ли вы хотите есть?
4. Желание значимости. Оказывается, важности в глазах общества придает человеку дополнительный вес. Если учитывать стереотипы, то директора, чиновники или заведующие вызывают в памяти образ упитанного и тучного мужчины. Но ведь на самом деле это никак не влияет на успешность.
5. Главное удовольствие – еда. В серых рутинных буднях, существует порочный круг – работа-дом, и в таком случае пища может стать своеобразной наградой. В таких случаях переедание довольно частое явление. Поищите другие развлечения, помимо вкусностей.
11.08.2021
13249
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26754
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31572
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
