Добавлено: 14.05.2016
После длительного авитаминоза, ваше здоровье могут значительно улучшить определенные продукты. Представляем вашему вниманию ТОП-5 самых полезных весенних продуктов.
1.Молодой картофель содержит витамины РР и В, а также витамин С. При употреблении данного продукта улучшается самочувствие, а также вы будете бодры и энергичны.
2.Молодая капуста богата витаминами С, U ,Е, К, Р, а также калием и железом. В 100 граммов капусты суточная норма витамина С.
3.От весеннего авитаминоза спасает редис. В нем витамина С столько же, сколько в горошке, помидорах, бананах и малине. Дневной запас витамина С заполнят 300 г редиса.
4.Щавель – содержит витамины С, А, В1, В2, РР, железо, калий, яблочную и лимонную кислоту.
5.Черемша. Лучше всего употреблять черемшу в сыром виде, при термической обработке аромат и вкус теряются. Злоупотреблять ею нельзя, хоть она и полезна. Дневная норма 15 крупных листьев.
11.08.2021
13249
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26754
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31572
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
