Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
ВойтиРегистрация

Хронический недосып приводит к потере самоконтроля - ученые

Хронический недосып приводит к потере самоконтроля - ученые
Добавлено: 02.07.2015
Плохой сон может оказывать негативное влияние на самоконтроль, что, в свою очередь, представляет опасность для личной и профессиональной жизни, сообщили ученые.

Лишенные полноценного сна индивиды оказываются в группе риска, больше поддаваясь импульсивным желаниям, сомневаясь и имея низкий уровень внимательности.

Самоконтроль является частью повседневных принятий решений. Плохой или нерегулярный сон влияет на принятие решений в противоречивых ситуациях. Кроме того, хроническое недосыпание приводит к ожирению, гипертонии и другим болезням.

Хороший, глубокий сон позволяет человеку пополнять ежедневный энергетический запас, принимать более обдуманные и сложные решения, отказываясь от легких задач.
Интересно, что различного рода зависимости, типа азартных игр или шопоголизма, меньше оказывают влияния на самоконтроль людей, чем недостаток сна.





Экономика

В США в марте появились 98 тыс. новых рабочих мест  14878

За прошлый месяц американская экономика прибавила 98 тысяч новых рабочих мест, так как найм сбавил...

Компания Alibaba объединилась с модными брендами в борьбе против подделок  16836

Китайская компания Alibaba Group объединенными усилиями с мировыми брендами Swarovski и Prada, Givenchy,...

В Украине бананы подешевели за год в 1,5 раза  15396

На отечественных оптовых рынках сейчас отмечается тенденция к снижению стоимости бананов. Об этом...

Бизнес

Alibaba намерена запустить биометрическую систему оплаты товаров  28519

Работающая в интернет-коммерции китайская корпорация Alibaba намерена ввести биометрическую систему...

Стоимость Bitcoin превысила 1400 долларов  14779

Мировая криптовалюта Bitcoin снова побила рекорд стоимости – сейчас она стоит 1437 доллара. Стоит...

Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире  15116

Напомним, Apple достаточно долгое время считалась самой дорогой компанией в мире, но этому лидерству...

Происшествия

SpaceX отложила запуск ракеты Falcon 9 за 1 минуту до старта  14575

Запуск ракеты-носителя компании SpaceX Falcon 9 с разведывательным спутником был перенесен менее ...

Пожар на автомагистрали в Америке обрушил эстакаду (видео)  17027

В Атланте (штат Джорджия, США) из-за разгоревшегося под автомагистралью сильнейшего пожара обрушился...

В Китае взорвался Samsung Galaxy Note 4  15632

В Поднебесной зафиксирован очередной неприятный случай с участием смартфона Samsung. Стоит выделить,...

Политика

Спикером Госдепа США стала ведущая любимого шоу Трампа  14729

Госдепартамент США сообщил об официальном назначении на пост спикера организации экс-ведущую телешоу...

Президентом Германии стал Франк-Вальтер Штайнмайер  17185

Новым главой Германии избран бывший министр иностранных дел Франк-Вальтер Штайнмайер. Он стал 12-м...

Надежду Савченко исключили из ПАСЕ  15543 226 депутатов Верховной рады Украины проголосовали за исключение Надежды Савченко из украинской делегации...

Эксклюзив