Добавлено: 02.09.2015
Ученые из Америки провели исследования и установили, что большое количество часов, уделенных сну, может значительно навредить здоровью.
В масштабном эксперименте задействовали около 60 тысяч людей. Все испытуемые прошли специальный опрос, который помог установить соотношение между количеством сна и хроническими заболеваниями.
Ученые сообщили, что человеку достаточно спать семь часов в день. Увеличение часов, выделенных для сна, часто приводит к различным хроническим заболеваниям и значительным изменениям метаболических процессов, происходящих в организме.