Добавлено: 17.07.2015
В ходе очередного исследования ученые установили, что для нормального функционирования организма человек должен употреблять не менее двух литров воды в сутки.
Ученые считают, что человек нуждается в большом количестве жидкости, так как на 70% состоит из воды, при этом за ночь человеческий организм теряет до 800 миллилитров жидкости. Основная доля выпитой жидкости должна приходиться на первую половину дня для поддержания организма в тонусе.
Эксперты пришли к выводу о необходимости употребления людьми двух литров воды в день. Такое количество жидкости позволит вывести токсины из организма и ускорить метаболизм.