Добавлено: 12.02.2016
Ученые поведали способ, как быстро справиться со стрессом. Они считают, для того чтобы настроение было отличным с самого утра, уберегите себя от негативных новостей. Включая утром телевизор или радио, постарайтесь избегать плохих новостей.
Лучше это время использовать для любимых дел, а не заниматься рутиной. Помимо этого эксперты советуют держать все необходимые вещи в одном месте, чтобы потом не тратить утро на поиск ключей или телефона. Ученые рекомендуют провести это время на свежем воздухе, а в выходной день строить проулку по парку.
Также они сообщили, что со стрессом поможет справиться занятия спортом. Если у вас нет времени на посещение спортзала - позанимайтесь дома, или откажитесь от общественного транспорта и ходите на работу пешком.
Специалисты напоминают и о том, что прием пищи на рабочем месте снижает эффективность работы, поэтому не стоит кушать за рабочим столом.
11.08.2021
13217
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26734
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31550
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
