Добавлено: 29.07.2016
Группа ведущих экспертов предупреждает, что 90000 дополнительных смертей в год вызывает офисная работа, которая связанна постоянным нахождением в положении сидя. Как сообщается, взрослые люди, которые ежедневно в течение 8 часов сидят, должны еженедельно уделять физической активности 1 час, чтобы отменить весь вред, наносимый периодами бездействия. Это может быстрая ходьба или поездка на велосипеде. Согласно полученным данным, такая регулярная активность помогает сократить риск ранней смерти на 60%.
Были проведены исследования по всем миру, участниками которого стали 1 миллион человек из США, Великобритании, Австралии и Канады. Было установлено, что взрослые, которые сидели по 8 часов в день, имели на 59% больше шансов умереть в течение 20 лет, чем люди, которые сидели в течение 4 часов или меньше. Но этот риск был почти устранен, если участники выполняли, по крайней мере, от 60 до 75 минут физических упражнений в день.
Эксперты также пришли к выводу, что в настоящее время пассивность является основной причиной предотвратимой смертности от таких болезней, как рак, диабет 2 типа и слабоумие.
11.08.2021
13236
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26745
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31564
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
