Добавлено: 25.07.2016
Группа американских ученых заявила, что сидя можно проводить только 10 часов в сутки. Если придерживаться этих норм, то состояние вашей сердечно-сосудистой системы будет в порядке.
Был проведен эксперимент, в котором приняло участие около 720000 человек, возрастной группы от 18 лет и старше. Время наблюдения составило 12 лет. Ученые оценили влияние различной продолжительности времени, суммарно проводимого днем сидя или лежа, на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
За время исследований всего произошло 25 769 сердечно-сосудистых событий. Выяснилось, что по сравнению с наименьшим временем, проводимым сидя (в среднем 2,5 часа в день), риск начинает возрастать, начиная с 10 часов сидения (на 8%) и становится наибольшим при максимальном показателе в 12,5 часов (рост — на 14%). При промежуточных продолжительностях сидячего времени вероятность развития недугов статистически значимо не менялась.
Как оказалось известно, все офисные работники сидят не менее 10 часов в день, если учесть время сидения на работе, в транспорте и дома.
11.08.2021
13236
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
.jpg "Сколько часов в день можно сидеть – медики")
26745
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31564
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
