Добавлено: 16.05.2016
Китаец Майо Вэйдунг установил новый мировой рекорд, простояв неподвижно восемь часов в планке. Мужчина, побив прошлый рекорд, простояв в два раза дольше, став тем самым абсолютным чемпионом. Стоит добавить, что свою победу Майо отпраздновал весьма оригинальным способом - после объявления результатов он сразу начал отжиматься, чтобы немного размять свои мышцы.
Сообщается, что мировой рекордсмен является членом отряда специального назначения. И для того, чтобы справляться со своими обязанностями, он постоянно должен держать свое тело в тонусе.
Напомним, упражнение "планка" является наиболее сложным, и во время его выполнения тренируются все группы мышцы. Специалисты рекомендуют его выполнять не более пяти минут, так как во время стояния в планке все мышцы подвергаются сильному напряжению.
11.08.2021
13239
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26745
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31565
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
