Добавлено: 24.01.2016
Исследователи из США обнаружили новый действенный метод для борьбы с депрессивным состоянием и стрессом - этот способ довольно прост, но очень эффективен.
Итак, уборка в квартире – самый лучший метод борьбы со стрессом. Ученые из Американского центра психических расстройств обнаружили, что пыль и бардак в помещении очень негативно влияют на психологическое состояние большинства людей.
Авторы исследования провели соответствующий эксперимент с добровольцами, которые должны были полностью убрать свои жилища от ненужного хлама и грязи. Наблюдения за ними показали, что в процессе уборки они испытывали сильный эмоциональный всплеск. Результаты наблюдений показали, что благодаря уборке можно обрести гармонию с самим собой.
Ученые советуют делать уборку максимально энергично и подвижно, чтобы человек ощущал физическую нагрузку как минимум 20 минут.
Физическая активность, уверяют ученые, и занятия спортом, вообще, очень хорошо влияют на психологическое состояние человека
11.08.2021
13218
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
26735
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
31550
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
