Ученые проследили связь между физнагрузкой и предупреждением рака

Добавлено: 19.05.2016

Об оптимальной физической нагрузке в целях предотвращения развития рака поведали специалисты из Национального института рака США. Их рекомендации основываются на результатах масштабного исследования длительностью более десяти лет с базой данных от 1,44 млн. человек в возрастном диапазоне от 19 до 98 лет. Получено подтверждение, что касательно семи видов онкологических заболеваний 10% наиболее физически активных людей рискуют заболеть раком на 20%, а то и более, реже, если сравнивать их с 10% наименее активных участников исследования.
Каковы же эти виды злокачественных новообразований, поддающиеся влиянию физической активности? К ним ученые отнесли рак толстой кишки, эндометрия (тела матки) и рак груди, плюс еще десять заболеваний. Из них более всего снижение риска отмечено по аденокарциноме пищевода, раку печени, раку кардиального отдела желудка, раку почек и миелоидной лейкемии. Немного уступает в этом плане взаимосвязь для миеломы, рака головы и шеи, рака прямой кишки и мочевого пузыря, рака легких, причем касается это лишь курящих или прежде куривших людей.
В отношении повышенной физической активности, то при исследовании имелись ввиду умеренные нагрузки в течение двух с половиной часа в неделю. К примеру, бег либо ходьба, плавание и другие подобные занятия. Применимо к США это почти тот минимум уровня нагрузок, который рекомендован гражданам страны. Обратили внимание исследователи и на отрицательный факт: повышенные физические нагрузки на 5% повышали риск развития у мужчин рака простаты.
Обобщенный итог таков: регулярные занятия спортом риск развития онкологий снижают в среднем на 7%.

Материалы по теме:


Спрогнозированы сроки достижения человечеством ближайших звезд	Ученые математически обосновали вероятность появления машины времени	NASA получило снимки летящего к Земле астероида	"Электронные" растения в будущем станут живыми электростанциями	Ученые заговорили о новой версии гибели Тутанхамона