Добавлено: 21.12.2016
Специалисты рекомендуют для того чтобы не замерзнуть, кроме углеводной пищи больше свежих овощей, фруктов, черный шоколад и имбирь, поскольку эти продукты поддерживают иммунитет и защищают сосудистую систему и бронхи.
Чтобы не мерзнуть зимой нужно есть больше углеводной пищи. Однако не стоит увлекаться булочками, выпечкой и печеньем, так как они приводят к быстрому набору веса. Лучше включать в рацион больше каш - овсяной, гречневой и рисовой.
При этом овощи, фрукты, орехи и зелень, помогут защитить организм от вирусов и бактерий. Хорошо защищают от вирусов и простуд гранат, если есть его регулярно, он повысит иммунитет, а имбирь согревает легкие и бронхи и предотвратит возникновение кашля. А несколько долек темного шоколада в день укрепят сосуды и помогут организму быстрее согреться, а также поднимет настроение.
11.08.2021
8690
.jpg "Юбилейная конференция «CPA LIFE» уже 26 апреля!")
23253
.jpg "Apple потеряла статус самой дорогой компании в мире")
29330
.jpg "Конгресс США выделил деньги для экспедиции на Марс"){kind=small}
