Добавлено: 13.11.2016
Американские медики пришли к выводу, что грецкие орехи благотворно влияют на работу сердца. Благодаря этим плодам можно снизить уровень «плохого» холестерина в крови и повысить уровень «хорошего» холестерина.
В состав грецкого ореха входят антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, улучшают память и снижают риск онкологических заболеваний.
Включив грецкие орехи в свой рацион, вы значительно улучшите работу эндотелия, который синтезирует полезные вещества для организма, ответственные за работу почек, процессы метаболизма и свертывание крови.
Кроме того, употребление грецких орехов поможет бороться с лишним весом, и стабилизировать кровяное давление, работу почек, сердца и мозга.