Ученые выяснили, что кроссовки для бега вредны

Добавлено: 20.06.2016

Бег и кроссовки, казалось бы – идеальный вариант. Но, оказалось, что это не так. И такое предположение высказали ученые из Австралии, обратив внимание на вред специальной обуви, который она причиняет стопе во время бега.
К таким выводам специалисты из Квинслендского университета в Сент-Люсии пришли экспериментальным путем. Привлеченные к исследованию семь женщин, средний возраст которых составлял 19 лет, и девять мужчин, в среднем 24-летнего возраста, не имели неврологических заболеваний и серьезных травм ног. К тому же они занимались бегом на любительском уровне.
В экспериментальных целях участникам какое-то время были предложены пробежки в «амортизирующих кроссовках» по специальной беговой дорожке. На ней были установлены различные датчики и сенсоры, фиксирующие необходимые ученым показатели. Итоги эксперимента показали, что бег в кроссовках значительно повышает как пиковую, так и позиционную активацию внутренних мышц стопы. Пробежки босиком не давали такого показателя.
Основываясь на этих данных, ученые сделали заключение, что при всем техническом совершенстве кроссовок они не настолько полезны для бега, ведь в них нарушается биомеханика стоп и сдерживается их рессорный потенциал. Из-за этого мышцы стоп не расслабляются, как это необходимо конечностям при движении.

Источник: GoGetNews.info

Материалы по теме:


Геронтологи связывают лишний вec в старости с шансом продления жизни	Электронные сигареты вредят работе сердца и сосудов – ученые	Медики раскрыли причину сильных головных болей в феврале	Не только фрукты, но и их семечки полезны для организма человека	Ученые назвали самые полезные продукты для здоровья сердца